豆腐炒青菜

主要食材

  • 老豆腐 200g
  • 小油菜 150g、蒜末适量
  • 酱油 1 小勺、香油数滴

制作步骤

  1. 豆腐切块煎至两面微黄。
  2. 放入蒜末炒香，加入小油菜翻炒。
  3. 加入酱油和香油调味，炒至断生即可。

营养与能量

能量约：290 kcal ｜ 蛋白质 22g ｜ 碳水 12g ｜ 脂肪 16g

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