希腊酸奶莓果杯

主要食材

  • 无糖希腊酸奶 150g
  • 蓝莓 30g、草莓 30g
  • 燕麦片 20g、蜂蜜少许

制作步骤

  1. 将酸奶放入玻璃杯底部。
  2. 铺一层燕麦片，再放一层莓果。
  3. 重复叠放 2 层，淋少量蜂蜜装饰。

营养与能量

能量约：250 kcal ｜ 蛋白质 20g ｜ 碳水 25g ｜ 脂肪 6g

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